依存するのをやめると楽に生きられる

特定の人に限らず「相手」対して依存が強くその事を自分でも自覚されている方は少なくはないと思います。

直したいのにどうしたら良いのかわからない。。。

そんな方に向けて少しだけアドバイスさせてください。

 

相手ありきだと常に他の誰かの存在が必要になってきます。

相手に「◯◯してもらう」から、

自分から「◯◯する」に変換してみてください。

 

受動的行動ではなく、能動的に、

自分から動く事へ意識を変えていってください。

 

例えば「連絡をもらう」から、自分から「連絡する」

「誘ってもらう」のを待つのではなく、自分から「誘う」

「いいね!をもらう」のを待つのではなく、自分から「いいね!をする」

この、自分から「◯◯する」っていうのは一人で完結です。

 

・自分が話たいから連絡する。

・自分が会いたいから誘う。

・自分がいいと思ったから「いいね!」をする。

 

少しずつでいいので自分から行動を起こす事を意識して

少しずつでいいので増やしていってみてください。

誰の存在も気にせず自分から行動を起こす事が楽しくなってくると思います。

 

少しづつ試してみてくださいね。

少しずつ変化していき自分に自信がついてくると思います。